La tua palestra

Lo sport ha il potere di cambiare il mondo.
Ha il potere di ispirare.
Esso ha il potere di unire le persone in un modo che poche altre cose fanno.

Nelson Mandela

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Attività

Sala Pesi

Una accogliente ed attrezzata sala pesi con nuovissimi macchinari LIFE FITNESS è il fiore all'occhiello del centro, dove insegnanti preparati e allenatori severi ti porteranno a raggiungere i tuoi obiettivi agonistici e non.​

Sala Corsi

Un orario AGENDA che potrai gestire a tuo piacimento.

Tutte le attività sono usufruibili dai soci iscritti, in modo da permettere a chiunque di trovare il proprio orario settimanale con un lavoro variato, completo e divertente.

Personal Trainer

Per chi volesse qualcosa di più, sono disponibili ore di personal trainer o preparazioni mirate dopo un'analisi della composizione corporea.

Grazie al nostro staff d'eccellenza otterrai i risultati che hai sempre sognato.

È tempo di cambiare il tuo corpo

“Sembra sempre impossibile fino a quando non viene fatto”
Nelson Mandela

ATTIVITA' SALA PESI

Cardio Fitness​

Cardio Fitness

Metodiche che utilizzano l'attività fisica per migliorare le condizioni di performance cardiovascolare e quindi mirate al benessere della persona.

Stretching

Esercizio fisico che privilegia l'allungamento muscolare e migliora la mobilità delle articolazioni.

Analisi della composizione corporea​

Analisi della composizione corporea

Valutazione della condizione fisica e del livello di fitness del soggetto avvalendosi della plicometria.

Costruzione di schede di allenamento​

Costruzione di schede di allenamento​

Preparazione di allenamenti individualizzati considerando peculiarità fisiche e obiettivi della persona.​

Personal Trainer​

Personal Trainer

Lezione individuale con istruttore specializzato sulla base di specifiche esigenze e obiettivi.

Recupero funzionale

Rieducazione funzionale

Lavoro mirato a ripristinare la piena funzionalità a seguito di un trauma.

Preparazione atletica agonistica

Preparazione di cicli di allenamento personalizzati finalizzati a concorsi e gare.

staff

L’A.S.D My Gym mette a disposizione dei propri soci insegnanti qualificati e competenti

Umberto Munich

istruttore fipe, istruttore fif, allenatore pesistica e cultura fisica


umberto munich

Annarosa Zamboni

​istruttore fipe, istruttore fif, insegnante isef e insegnante aerobica


annarosa zamboni

Mirco Finco

istruttore fipe e
riabilitatore


mirco finco

dicono di noi

  • 5 star review  Bravi e preparati, gentili e disponibili.

    thumb Carolina Parisotto
    26 Marzo 2019

    4 star review  Lezioni di pilates super!( si fa fatica cque,che credete?) Ne vale la pena

    thumb Stella Maino
    29 Novembre 2021

    5 star review  una delle poche palestre dove ti senti davvero in famiglia professionali, è compresa la scheda nel costo del mensile pulita offre corsi con un personale qualificato consigliatissimo

    thumb enrica rizzotto
    16 Settembre 2019

    4 star review  Palestra ben attrezzata..offrono tanti corsi alternativi anche per adulti!

    thumb ari 0606
    7 Gennaio 2018
  • 5 star review  Miglior palestra di Vicenza e provincia. Istruttori preparati e scrupolosi

    thumb Franco Beninca
    26 Giugno 2021

    5 star review  Io personalmente mi trovo bene. Istruttori gentili e disponibili

    thumb Tatiana Moraru
    27 Dicembre 2018

    5 star review  una delle poche palestre dove ti senti davvero in famiglia professionali, è compresa la scheda nel costo del mensile pulita offre corsi con un personale qualificato consigliatissimo

    thumb enrica rizzotto
    16 Settembre 2019

    5 star review  Ottima associazione di promozione sportiva per chi vuole frequentare una sala pesi ben fornita. Istruttori disponibili, competenti e qualificati, con una carriera agonistica alle spalle o ancora attiva. Durante l’anno offre la possibilità di frequentare numerosi corsi di fitness compresi nei costi associativi. La consiglio assolutamente!

    thumb Ernesto Bartoloni
    5 Luglio 2019

attivita' sala corsi

In-Sanity

In-Sanity

Programma di intenso allenamento cardiovascolare, ottenuto attraverso esercizi in stile militare. Consumo calorico altissimo e risultati assicurati!

In-sanity-for-men

In-Sanity for Men

Per chi non si accontenta della versione base di In-Sanity. Allenamenti spregiudicati, solo per temerari!

Coreo-Step

Step & Stretch

Lezione coreografica di step con una parte finale di allungamento muscolare (stretching ) per migliorare l'elasticità e decontrarre i muscoli affaticati

Full-body-workout​

Body Sculpture

Tonificazione per tutto il corpo, con particolare attenzione alla definizione muscolare. Lavoro particolarmente intenso per glutei, addominali e gambe.

Cross Training

Cross Training

Allenamento funzionale che sviluppa le capacità aerobiche e la forza con allenamenti di gruppo usando il metodo dei circuiti.

Calisthenics

Calisthenics

Essenza dell'allenamento a corpo libero volto a migliorare la bellezza dell'aspetto fisico attraverso il condizionamento di forza, potenza, resistenza, equilibrio... adatto a tutti!

pilates

Pilates

Programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, mirato alla tonificazione e ad acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale.

Latin

Latino

Le danze latino-americane sono una categoria di balli di coppia da competizione che hanno avuto origine in diversi paesi a seconda delle usanze del posto.

Hip hop

Hip Hop

Corso di danza hip hop per bambini/e e ragazzi/e divisi per fasce di età e secondo i livelli di competenze acquisite nella disciplina.

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Orari di apertura

Dal Lun al Ven 09-22
Sab 10-16

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0444 590046