Una accogliente ed attrezzata sala pesi con nuovissimi macchinari LIFE FITNESS è il fiore all'occhiello del centro, dove insegnanti preparati e allenatori severi ti porteranno a raggiungere i tuoi obiettivi agonistici e non.
Un orario AGENDA che potrai gestire a tuo piacimento.
Tutte le attività sono usufruibili dai soci iscritti, in modo da permettere a chiunque di trovare il proprio orario settimanale con un lavoro variato, completo e divertente.
Personal Trainer
Per chi volesse qualcosa di più, sono disponibili ore di personal trainer o preparazioni mirate dopo un'analisi della composizione corporea.
Grazie al nostro staff d'eccellenza otterrai i risultati che hai sempre sognato.
È tempo di cambiare il tuo corpo
“Sembra sempre impossibile fino a quando non viene fatto” Nelson Mandela
ATTIVITA' SALA PESI
Cardio Fitness
Metodiche che utilizzano l'attività fisica per migliorare le condizioni di performance cardiovascolare e quindi mirate al benessere della persona.
Stretching
Esercizio fisico che privilegia l'allungamento muscolare e migliora la mobilità delle articolazioni.
Analisi della composizione corporea
Valutazione della condizione fisica e del livello di fitness del soggetto avvalendosi della plicometria.
Costruzione di schede di allenamento
Preparazione di allenamenti individualizzati considerando peculiarità fisiche e obiettivi della persona.
Personal Trainer
Lezione individuale con istruttore specializzato sulla base di specifiche esigenze e obiettivi.
Rieducazione funzionale
Lavoro mirato a ripristinare la piena funzionalità a seguito di un trauma.
Preparazione atletica agonistica
Preparazione di cicli di allenamento personalizzati finalizzati a concorsi e gare.
L’A.S.D My Gym mette a disposizione dei propri soci insegnanti qualificati e competenti
istruttore fipe, istruttore fif, allenatore pesistica e cultura fisica
umberto munich
istruttore fipe, istruttore fif, insegnante isef e insegnante aerobica
annarosa zamboni
istruttore fipe e riabilitatore
mirco finco
dicono di noi
Io personalmente mi trovo bene. Istruttori gentili e disponibili
Tatiana Moraru 27 Dicembre 2018
Da sempre i numeri uno 🗽🥇🏆🏋️🤸e chi dice il contrario è solo perché rosica ci vorrebbe la sesta stella .Dopo 25 anni di My Gym o forse 26 o 27 non mi ricordo e dopo aver visto tante altre realtà direi che quando entri in questa palestra è come entrare a casa .
luca carli 4 Febbraio 2023
Miglior palestra di Vicenza e provincia. Istruttori preparati e scrupolosi
Franco Beninca 26 Giugno 2021
Posto al top con istruttori davvero preparati! La migliore palestra!
Stefano (Inox) 29 Giugno 2018
Ottima associazione di promozione sportiva per chi vuole frequentare una sala pesi ben fornita.
Istruttori disponibili, competenti e qualificati, con una carriera agonistica alle spalle o ancora attiva.
Durante l’anno offre la possibilità di frequentare numerosi corsi di fitness compresi nei costi associativi.
La consiglio assolutamente!
Ernesto Bartoloni 5 Luglio 2019
Bravi e preparati, gentili e disponibili.
Carolina Parisotto 26 Marzo 2019
una delle poche palestre dove ti senti davvero in famiglia
professionali, è compresa la scheda nel costo del mensile
pulita
offre corsi con un personale qualificato
consigliatissimo
enrica rizzotto 16 Settembre 2019
Palestra ben attrezzata..offrono tanti corsi alternativi anche per adulti!
ari 0606 7 Gennaio 2018
attivita' sala corsi
In-Sanity
Programma di intenso allenamento cardiovascolare, ottenuto attraverso esercizi in stile militare. Consumo calorico altissimo e risultati assicurati!
In-Sanity for Men
Per chi non si accontenta della versione base di In-Sanity. Allenamenti spregiudicati, solo per temerari!
Step & Stretch
Lezione coreografica di step con una parte finale di allungamento muscolare (stretching ) per migliorare l'elasticità e decontrarre i muscoli affaticati
Body Sculpture
Tonificazione per tutto il corpo, con particolare attenzione alla definizione muscolare. Lavoro particolarmente intenso per glutei, addominali e gambe.
Cross Training
Allenamento funzionale che sviluppa le capacità aerobiche e la forza con allenamenti di gruppo usando il metodo dei circuiti.
Calisthenics
Essenza dell'allenamento a corpo libero volto a migliorare la bellezza dell'aspetto fisico attraverso il condizionamento di forza, potenza, resistenza, equilibrio... adatto a tutti!
Pilates
Programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, mirato alla tonificazione e ad acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale.
Latino
Le danze latino-americane sono una categoria di balli di coppia da competizione che hanno avuto origine in diversi paesi a seconda delle usanze del posto.